jestem troszkę chory- woda była zimna więc dzisiaj lajtowo
AMRAP(tylr rund ile zdążysz) 12min
5snatch(rwanie) 40kg
2 wspięcia na drążek- mamy pedalskie wyposażenie więc użyjemy 5 wspięć na stojaku do przysiadów drążek na wysokości brody
oprócz tego biegi na rozgrzewkę
pozdrawiam i z nowym rokiem nowym krokiem- czyli POSE koniecznie ;-)
AMRAP(tylr rund ile zdążysz) 12min
5snatch(rwanie) 40kg
2 wspięcia na drążek- mamy pedalskie wyposażenie więc użyjemy 5 wspięć na stojaku do przysiadów drążek na wysokości brody
oprócz tego biegi na rozgrzewkę
pozdrawiam i z nowym rokiem nowym krokiem- czyli POSE koniecznie ;-)
Komentarze
Prześlij komentarz